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HomeBienestarGimnasio

Gimnasio

Category:
Bienestar / Bienestar laboral / Recreación y deporte /

Instructor: Julián Acosta

Horarios 

  • 5:30 a 6:30 a.m.
  • 6:30 a 7:30 a.m.
  • 8:30 a 9:30 a.m.
  • 9:30 a 10:30 a.m.
  • 3:00 a 4:00 p.m.
  • 4:00 a 5:00 p.m.
  • 7:00 a 8:00 p.m.
  • 8:00 a 9:00 p.m.

Recomendaciones: Llevar hidratación, toalla de mano, ropa y calzado deportivos.

Servicio para: Estudiantes, funcionarios, profesores, contratistas y egresados.

Inscripciones en la oficina de Talento Humano IES CINOC

Actividades físicas para todos

Pausas activas

  • Lugar: Entrada sede principal
  • Día: Martes y jueves del mes de marzo
  • Hora: 10:05 a.m. 
  • Dirigida a: Funcionarios

Sesión terapéutica

  • Lugar: Gimnasio IES CINOC
  • Días: 15 – 22 – 29 de marzo
  • Hora: 5:30 a 6:00 p.m.
  • Dirigida a: Funcionarios

Pausas activas

  • Lúdica, postural, activación, relajante
  • Recorrido en salones institución
  • Días: 11 y 12 de marzo
  • Hora: en el transcurso del día
  • Dirigida a: Estudiantes

Clase grupal fitness musicalizada   

  • Dirigido a: Estudiantes, funcionarios, profesores, contratistas, egresados y comunidad en general.
  • Lugar: Patio de la sede central
  • Días: 11, 19 y  24 de marzo
  • Hora: 7:45 p.m.
  • Recomendaciones: Llevar hidratación, toalla de mano, ropa y calzado deportivos.

Otras actividades de Recreación y Deporte

Abierto
Pausas activas con estudiantes
 
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Abierto
Talleres prácticos de voleibol
 
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Abierto
Talleres prácticos de baloncesto
 
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Abierto
Torneo de rana
 
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Abierto
Torneo de tenis de mesa
 
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Abierto
Torneo de ajedrez
 
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Abierto
Torneo de microfútbol masculino y femenino
 
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Abierto
Caminatas
 
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Abierto
Torneos deportivos
 
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Abierto
Gimnasio
 
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Pensilvania: Carrera 5 # 6-30

(Sede principal y dirección de correspondencia)

Lunes a viernes de 8:00 a.m. a 12:00 m. y de 2:00 a 6:00 p.m.

Cels. 3136516109 – 3136517582

Manzanares: Carrera 5 # 4-08

Cel. 3218151488

Marquetalia: Calle 3 # 1a-26

Miércoles, jueves y viernes de 2:00 p.m. a 6:00 p.m. Sábados de 8:00 a 12:00 m. y de 1:00 p.m. a 4:00 p.m.

Cel. 3218151499

Nit: 890.802.678-4

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